Приседания являются одним из базовых силовых упражнений и, пожалуй, одним из самых популярных.
Самое общее описание упражнения сводится к тому, что выполняющий его опускается в присед и затем возвращается в положение стоя. Существует огромное количество вариантов этого упражнения.
Приседания считаются одним из важнейших упражнений и в силовом спорте, и в общефизической подготовке, используется в процессе подготовки спортсменов почти всех спортивных дисциплин. Читать далее «Как правильно выполнять приседания»
